Agencias)- La celulitis es
el karma de una gran parte de
mujeres a lo largo y ancho
del globo. Se cree que es un
trastorno del cutis que tiene
que ver con algo hormonal,
ya que los hombres no la sufren.
Pero, por suerte, hay varios
métodos para combatirla.
Aquí podrás encontrar algunos
consejos básicos.
Ya seguramente debes saber
bien de que se trata la celulitis.
Es un mal que ataca sólo
al cutis de las mujeres y en
determinadas zonas específicas
como caderas, nalgas,
muslos y hasta incluso brazos
o barriga. Todo hace pensar
que se trata de un problema
hormonal, ya que se intensifica
en determinados períodos
de la vida de las mujeres. Pero
hay varias maneras de combatirla.
Una de las causas más comunes
de celulitis suele ser
la falta de irrigación en esas
zonas del cuerpo que están
afectadas. Esto puede deberse
a emplear ropa demasiado
ajustada, por lo cual uno de
los principales consejos es
comenzar a usar ropa holgada.
Ya no más esos pantalones
estrechos y más faldas.
Obviamente, la dieta tiene
una gran importancia e influencia
para mejorar el estado
de la celulitis. Lo ideal
es comenzar por comer con
poca sal. Es muy mala para la
circulación y por esto mismo
hasta incluso puede recomendarse
el hecho de excluirla por
completo de tu alimentación.
Aquellos alimentos que
tengan proteínas vegetales en
gran cantidad sí son buenos
para tu celulitis. Lo ideal es
incorporar altas dosis de soja
y otras legumbres. También el
bajo uso de grasas será fundamental,
sobre todo de las no
saturadas. Los dulces, las féculas
y los hidratos de carbono
en general serán malos para
la celulitis, así que reduce sus
cantidades. Es recomendable,
por otra parte, beber al menos
dos litros diarios de agua.
